ほうれん草のスパゲッティ チキンソテーのせ
材料
（１人分）
スパゲッティ（乾）…８０ｇ
鶏肉（もも）…８０ｇ
ほうれん草…５０ｇ
にんにく（うす切り）…１０ｇ
★トンテキのたれ1L／
大トンテキのたれ200ml、50g…１０ｍｌ
オリーブ油…大さじ１
作り方
１．ほうれん草はゆでて５ｃｍの長さに切る。
２．スパゲッティは塩（分量外）を加えた湯でゆでて水気をよく切る。
３．鶏肉は筋を取り、均一の厚さにする。フライパンを熱して皮目から焼き、両面焼き上げてトンテキのたれを絡める。食べやすい大きさに切る。
４．フライパンに油を熱しにんにく、２を炒める。
５．器に４、１を盛り、３をのせる。
