オクラとタコの味噌だれ 【使用商品】味噌だれ 材料 （１人分）タコ（ゆで）…４０ｇオクラ…３本★味噌だれ…２０ｇ 作り方 １．オクラは額を取り、下ゆでする。好みの大きさに切る。 ２．タコはそぎ切りにする。 ３．器に１、２を盛り、味噌だれをかける。
