レシピ詳細
揚げ鶏の甘酢和え
材料
(1人分)
鶏肉(もも) … 180g
人参 … 50g
ブロッコリー(ゆで) … 30g
ミニトマト … 30g
片栗粉 … 20g
揚げ油 … 適量
【A】
★ から揚げのたれ … 40ml
酢 … 7ml
生姜(うす切り) … 5g
輪切り唐辛子 … 適量
作り方
1.人参は乱切り、トマトは半分に切る。
2.鶏肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。
3.人参は170℃の油で素揚げし、2は170℃の油で4分程揚げる。
4.ボールで3、Aを和える。
5.器に4を盛り、ブロッコリー、トマトを添える。