フィッシュカレー
材料
（１人分）
タラ…１７０ｇ
なす…２０ｇ
オクラ…２０ｇ
パプリカ（赤）…１５ｇ
★めっちゃからい醤…５ｇ
サラダ油…大さじ２
【A】
★スパイシーカレーソース（ビンダルー風）…９０ｇ
水…１００ｍｌ
作り方
１．スパイシーカレーソースは袋のまま沸騰したお湯の中に入れ、温める。よく振っておく。
２．なすは食べやすい大きさに切る。パプリカは１ｃｍ幅に切る。
３．タラは食べやすい大きさに切る。
４．鍋に油を熱し、めっちゃからい醤を炒める。３、２、オクラ、Aを入れ、１０分程煮る。
５．器に４を盛る。
