イカと葱のにんにくだれ炒め
材料
（１人分）
イカ（下処理済み）…１杯
青葱…４５ｇ
唐辛子（輪切り）…適量
★トンテキのたれ…２５ｍｌ
サラダ油…大さじ１／２
作り方
１．葱は斜め切りにする。
２．イカの胴は１ｃｍ幅の輪切り、足は２本ずつに切る。
３．フライパンに油を熱し、２、１を炒める。トンテキのたれを加えて炒め合わせる。
４．器に３を盛り、唐辛子を散らす。
（１人分）
イカ（下処理済み）…１杯
青葱…４５ｇ
唐辛子（輪切り）…適量
★トンテキのたれ…２５ｍｌ
サラダ油…大さじ１／２
１．葱は斜め切りにする。
２．イカの胴は１ｃｍ幅の輪切り、足は２本ずつに切る。
３．フライパンに油を熱し、２、１を炒める。トンテキのたれを加えて炒め合わせる。
４．器に３を盛り、唐辛子を散らす。
