おこげの胡麻辛五目スープがけ
材料
（１人分）
おこげ…４枚
シーフードミックス…６０ｇ
キャベツ…４０ｇ
なす…３０ｇ
玉葱…３０ｇ
人参…１５ｇ
サラダ油…大さじ１
【A】
★胡麻辛鍋の素…４０ｇ
水…１６０ｍｌ
作り方
１．野菜は食べやすい大きさに切る。
２．フライパンに油を熱し、シーフードミックス、１を炒める。Aを加える。
３．石鍋に油を塗り焼き、おこげを盛る。２を添える。
※ 2をかけてお召し上がりください。
（１人分）
おこげ…４枚
シーフードミックス…６０ｇ
キャベツ…４０ｇ
なす…３０ｇ
玉葱…３０ｇ
人参…１５ｇ
サラダ油…大さじ１
【A】
★胡麻辛鍋の素…４０ｇ
水…１６０ｍｌ
１．野菜は食べやすい大きさに切る。
２．フライパンに油を熱し、シーフードミックス、１を炒める。Aを加える。
３．石鍋に油を塗り焼き、おこげを盛る。２を添える。
※ 2をかけてお召し上がりください。
