ネバネバ野菜のあんかけスパ
材料
（１人分）
スパゲッティ（ゆで）…２００ｇ
ハンバーグ…１個
玉葱…３０ｇ
パプリカ（赤・黄）…各１５ｇ
モロヘイヤ…１５ｇ
オクラ…２本
★あんかけソース…１４０ｇ
サラダ油…大さじ１
作り方
１．玉葱、パプリカは細切りにする。
２．オクラ、モロヘイヤはゆでて、みじん切りにする。
３．あんかけソースは温める。
４．フライパンに油を熱し、１、スパゲッティを炒める。
５．器に４、ハンバーグ、２を盛り、３をかける。
（１人分）
スパゲッティ（ゆで）…２００ｇ
ハンバーグ…１個
玉葱…３０ｇ
パプリカ（赤・黄）…各１５ｇ
モロヘイヤ…１５ｇ
オクラ…２本
★あんかけソース…１４０ｇ
サラダ油…大さじ１
１．玉葱、パプリカは細切りにする。
２．オクラ、モロヘイヤはゆでて、みじん切りにする。
３．あんかけソースは温める。
４．フライパンに油を熱し、１、スパゲッティを炒める。
５．器に４、ハンバーグ、２を盛り、３をかける。
