レシピ詳細
いわしフライエスニックソース
材料
(1人分)
いわしのフライ…2尾
ピーマン…15g
パプリカ(赤・黄)…各15g
玉葱…30g
★あんかけソース…45g
サラダ油…適量
作り方
1.ピーマン、パプリカは細切り、玉葱は薄切りにする。
2.フライパンにサラダ油を熱し、1を炒める。
3.あんかけソースは温めておく。
4.器に2、いわしのフライを盛り付け、3をかける。
(1人分)
いわしのフライ…2尾
ピーマン…15g
パプリカ(赤・黄)…各15g
玉葱…30g
★あんかけソース…45g
サラダ油…適量
1.ピーマン、パプリカは細切り、玉葱は薄切りにする。
2.フライパンにサラダ油を熱し、1を炒める。
3.あんかけソースは温めておく。
4.器に2、いわしのフライを盛り付け、3をかける。