海老とブロッコリーの激辛炒め ～カレー風味～
材料
（１人分）
ブラックタイガー(下処理済み)…３尾（１００ｇ）
玉葱…６０ｇ
ブロッコリー…３５ｇ
★めっちゃからい醤…７．５ｇ
★粉末カレーうどんの素…１０ｇ
サラダ油…大さじ１
作り方
１．玉葱は１ｃｍ幅に切る。ブロッコリーは小房に分け、ゆでる。
２．フライパンに油を熱し、ブラックタイガー、１を炒める。めっちゃからい醤を加えて炒め合わせる。粉末カレーうどんの素を全体にまぶし絡める。
３．器に盛る。
（１人分）
ブラックタイガー(下処理済み)…３尾（１００ｇ）
玉葱…６０ｇ
ブロッコリー…３５ｇ
★めっちゃからい醤…７．５ｇ
★粉末カレーうどんの素…１０ｇ
サラダ油…大さじ１
１．玉葱は１ｃｍ幅に切る。ブロッコリーは小房に分け、ゆでる。
２．フライパンに油を熱し、ブラックタイガー、１を炒める。めっちゃからい醤を加えて炒め合わせる。粉末カレーうどんの素を全体にまぶし絡める。
３．器に盛る。
