牛肉とキャベツのガーリックソース炒めライス
材料
（１人分）
ご飯…２３０ｇ
牛肉…１６０ｇ
キャベツ…１００ｇ
香の物…５ｇ
★トンテキのたれ…３５ｍｌ
サラダ油…大さじ１
作り方
１．キャベツはざく切りにする。
２．牛肉は３ｃｍの長さに切る。
３．フライパンに油を熱し、２、１を炒める。トンテキのたれを加えて炒め合わせる。
４．器にご飯、３を盛り、香の物を添える。
（１人分）
ご飯…２３０ｇ
牛肉…１６０ｇ
キャベツ…１００ｇ
香の物…５ｇ
★トンテキのたれ…３５ｍｌ
サラダ油…大さじ１
１．キャベツはざく切りにする。
２．牛肉は３ｃｍの長さに切る。
３．フライパンに油を熱し、２、１を炒める。トンテキのたれを加えて炒め合わせる。
４．器にご飯、３を盛り、香の物を添える。
