サラダちらし
材料
（１人分）
ご飯…１５０ｇ
きゅうり…２５ｇ
玉葱…２０ｇ
パプリカ（赤）…５ｇ
コーン（水煮）…１５ｇ
ツナ（缶）…１５ｇ
レタス…１枚
貝割れ大根…３ｇ
★レモンフレンチドレッシング…大さじ２
作り方
１．きゅうりは小口切りにし、塩（分量外）を振ってしんなりさせる。玉葱は薄切りにし、パプリカは粗みじん切りにする。
２．ボールでご飯、ドレッシングを切るように混ぜる。１、コーン、ツナを加え、合わせる。
３．器にレタスを敷き、２を盛る。貝割れ大根を添える。
（１人分）
ご飯…１５０ｇ
きゅうり…２５ｇ
玉葱…２０ｇ
パプリカ（赤）…５ｇ
コーン（水煮）…１５ｇ
ツナ（缶）…１５ｇ
レタス…１枚
貝割れ大根…３ｇ
★レモンフレンチドレッシング…大さじ２
１．きゅうりは小口切りにし、塩（分量外）を振ってしんなりさせる。玉葱は薄切りにし、パプリカは粗みじん切りにする。
２．ボールでご飯、ドレッシングを切るように混ぜる。１、コーン、ツナを加え、合わせる。
３．器にレタスを敷き、２を盛る。貝割れ大根を添える。
