スタミナオムライス
材料
（１人分）
ご飯…２００ｇ
牛肉（焼肉用）…５０ｇ
青葱（小口切り）…１０ｇ
卵…２個
パセリ…適量
★ジンギスカンのたれ…３０ｍｌ
サラダ油…大さじ２
作り方
１．牛肉は２ｃｍ幅に切る。
２．フライパンに油を熱し、１を炒める。ジンギスカンのたれを加えて炒め合わせる。
３．ボールで２、ご飯、葱を合わせる。
４．フライパンに油を熱し、溶き卵を菜箸で大きくかき混ぜながら火を通す。
５．器に３を盛り、４で包む。パセリを添える。
（１人分）
ご飯…２００ｇ
牛肉（焼肉用）…５０ｇ
青葱（小口切り）…１０ｇ
卵…２個
パセリ…適量
★ジンギスカンのたれ…３０ｍｌ
サラダ油…大さじ２
１．牛肉は２ｃｍ幅に切る。
２．フライパンに油を熱し、１を炒める。ジンギスカンのたれを加えて炒め合わせる。
３．ボールで２、ご飯、葱を合わせる。
４．フライパンに油を熱し、溶き卵を菜箸で大きくかき混ぜながら火を通す。
５．器に３を盛り、４で包む。パセリを添える。
