かぼちゃのそぼろ煮
材料
（２人分）
かぼちゃ … ２４０ｇ
合挽き肉 … ５０ｇ
万能葱（小口切り） … 少々
サラダ油 … 大さじ１
【A】
★黄金比 煮魚のたれ … ８０ｍｌ
水 … ２４０ｍｌ
作り方
１．かぼちゃは種とわたを取り除き、食べやすい大きさに切る。
２．鍋にサラダ油を熱し、挽き肉を炒める。１、Aを加えて中火で１５分程煮る。
３．器に盛り、葱を散らす。
（２人分）
かぼちゃ … ２４０ｇ
合挽き肉 … ５０ｇ
万能葱（小口切り） … 少々
サラダ油 … 大さじ１
【A】
★黄金比 煮魚のたれ … ８０ｍｌ
水 … ２４０ｍｌ
１．かぼちゃは種とわたを取り除き、食べやすい大きさに切る。
２．鍋にサラダ油を熱し、挽き肉を炒める。１、Aを加えて中火で１５分程煮る。
３．器に盛り、葱を散らす。
