ヘルシー豆腐の肉巻き
材料
（１人分）
豚肉（バラ）…２００ｇ
豆腐（木綿）…１４０ｇ
【A】
★和風だしつゆ…１５ｍｌ
水…９０ｍｌ
作り方
１．豆腐は水気を切り、４等分に切る。
２．豚肉は広げ、１を芯にして巻く。
３．フライパンを熱し、２の巻き終わりを下にして焼く。Aを加えて煮る。
４．器に盛る。
（１人分）
豚肉（バラ）…２００ｇ
豆腐（木綿）…１４０ｇ
【A】
★和風だしつゆ…１５ｍｌ
水…９０ｍｌ
１．豆腐は水気を切り、４等分に切る。
２．豚肉は広げ、１を芯にして巻く。
３．フライパンを熱し、２の巻き終わりを下にして焼く。Aを加えて煮る。
４．器に盛る。
