大アサリ釜飯
材料
（１人分）
白米…１６０ｇ
大アサリ（身のみ）…２個
人参…１０ｇ
椎茸…１枚
さやいんげん…１／２本
こんにゃく…２０ｇ
油揚げ…１枚
【Ａ】
★和風だしつゆ…２０ｍｌ
水…１６０ｍｌ
作り方
１．人参は千切りにし、いんげんは小口切りにする。椎茸は石突きを取り、うす切りにする。
２．こんにゃく、油揚げは細切りにし、湯通しする。
３．釜に白米、Ａ、１、２、アサリを入れる。
※３を炊き上げ、混ぜてお召し上がりください。
（１人分）
白米…１６０ｇ
大アサリ（身のみ）…２個
人参…１０ｇ
椎茸…１枚
さやいんげん…１／２本
こんにゃく…２０ｇ
油揚げ…１枚
【Ａ】
★和風だしつゆ…２０ｍｌ
水…１６０ｍｌ
１．人参は千切りにし、いんげんは小口切りにする。椎茸は石突きを取り、うす切りにする。
２．こんにゃく、油揚げは細切りにし、湯通しする。
３．釜に白米、Ａ、１、２、アサリを入れる。
※３を炊き上げ、混ぜてお召し上がりください。
